Откуда эта схема взялась?

в понедельник и пятницу

• становая тяга 3х5 два разогревочных подхода, 25% и 45% от 1ПМ
• жим лежа 3х5 два разогревочных подхода, 25% и 45% от 1ПМ
• гантели bentover строки или штангой bentover подряд. 3х5
• штанга curl 1x15 изо всех сил на один комплект
• Ab колесо или приседания 2х20

в среду

• семье или rdl 3х8
• плечи жим 3х5 два разогревочных подхода, 25% и 45% от 1ПМ
• боковой подъем гантелей 3х8
• хип тяга 3х8 (подруги будут вам благодарны ;) два разогревочных подхода, 25% и 45% от 1ПМ

• штанга curl 1x15 изо всех сил на один комплект

  Сделать 15-25 минут кардио во вторник, четверг и субботу, если вы хотите, не будьте придурками и ходить на кардио. Также попробуйте пропустить на картофель, хлеб, конфеты, макаронные изделия, безалкогольные напитки, жареную пищу и алкоголь они подскочит Инсулин и будет храниться в виде жира. Не надо бояться, чтобы упаковать вниз все остальное хорошо, чтобы поесть до 3400 калорий в день.

• Немного о себе Я 23 лет старых 6'3" и 230 фунтов это звучит тяжело, но иам довольно худой, я ем хотяб 4500 калорий в день и поднимать что-то вроде шаблона выше больше приседаний, хотя. Этот шаблон должен работать на вас, если вам не нравится, вы должны попробовать ВСД, которая в основном является периодизация подходов и повторений две недели 1x15, две недели 2х10, 3х5 две недели, одна неделя перерыва. Вам применять этот набор и схема REP на ваш 6 подобранных упражнений и держать велоспорт через это. Я тренировался несколько ппл И они имели большие результаты с какими целями.

• помните, чтобы постепенно загружать все ваши упражнения, добавьте пять килограмм ко всем упражнениям каждой тренировкой и 10 фунтов в становой тяге, в понедельник и пятницу.

Еще одна вещь, зайдите на YouTube и посмотрите как правильно делать становую тягу, они прекрасно подходят для вашей спины, Если сделано правильно!! Марк rippetoe есть хорошее видео на Ютубе о правильной тяги.

Вот мой опыт из недавней поездки, когда я решил спрятать свое 125мл тюбик зубной пасты:

Рикс: пришлось пройти дополнительную проверку безопасности для какой-то причине, но паста осталась незамеченной.

СФО: зубная паста осталась незамеченной. Так для ТСА.

Фра: они заметили его и выбросил его, говоря гневно по-немецки. Это заняло около 5 минут дополнительного времени.

В заключение, кажется, вы вообще не сильно рисковать, оставляя свои жидкости в сумке.

В следующей ситуации с LS-ALH начиная

всего 0
drwxrwx--- 1 пользователя http 20 ноября 30 08:08 .
drwxrws--- 1 пользователя http 310 30 ноября 08:07 ..
drwx------ 1 HTTP запросы HTTP 10 30 ноября 08:08 пустыми каталогом
drwx------ 1 HTTP запросы HTTP 12 ноября 30 08:08 непустой-каталогом

где существуют два подкаталога (не принадлежащий мне), что я перечисляю как:

судо Общ пустыми каталогом -метеорит ALH
всего 0
drwx------ 1 HTTP запросы HTTP 10 ноября 30 08:08 .
drwxrwx--- 1 пользователя http 20 ноября 30 08:08 ..

судо Общ непустой-каталогом -метеорит ALH
всего 0
drwx------ 1 HTTP запросы HTTP 12 ноября 30 08:08 .
drwxrwx--- 1 пользователя http 20 ноября 30 08:08 ..
drwx------ 1 HTTP запросы HTTP 0 30 ноября 08:08 каталогом

Разница между двумя поддиректориями, что непустое непустое-подкаталог содержит папку.

Мой вопрос, Является ли это дизайн, что пытается РМ -РФ удалить подкаталоги я получаю результаты:

$ РМ с пустыми каталогом -РФ
$ РМ непустой-каталогом -РФ
РМ: невозможно удалить 'непустой-каталогом': отказано в доступе
$ Общ -за ALH
всего 0
drwxrwx---+ 1 пользователя http 10 30 ноября 08:14 .
drwxrws---+ 1 пользователя http 310 30 ноября 08:07 ..
drwx------+ 1 HTTP запросы HTTP 12 ноября 30 08:08 непустой-каталогом

Похоже, что пользователь с правами записи в каталог разрешено удалить запись в файл или подкаталог некоторых других пользователей, но не пустые поддиректории.

Идеальным ответом на этот вопрос будет предоставлять такую информацию, как:

• подтверждение того, что обозначил поведение воспроизводится на других машинах (и не просто причуды моего ящика облажался)
• логическое обоснование, чтобы объяснить, что поведение (например, есть примеры?)
• обзор, Если существуют различия между системами (БСД, Линукс....)

Обновление: Что касается комментария по Ipor Sircer, я сделала ретест сценарию, без каких-либо особенностей ACL и то же. Поэтому я изменил вопрос, чтобы удалить +ES из списков не давать повода к идее, что поведение может быть связано с помощью ACL.

Они не ждать подтверждений, но они проверяют, если транзакция появилась в mempools некоторых шахтеров. Они также могли бы просто проверить, если существует сделка выше (источник 10 бтц) на Blockchain.

Пожалуйста, уточните, как пеленгатор позволяет вам сделать выключение. На моей системе 10.7.3 "закрыли" входит в меню Apple и всегда присутствует, он не является частью меню Finder.

на /sbin/выключения действительно ограничен команды меню "закрыть" функция может использовать другой механизм (или не может). Я представляю, как точный механизм эксплуатирует черты Unix SUID бит в некотором роде. SUID-программ позволяет команду, которая будет выполнена, как будто владелец файла были запущены, например, команда принадлежит корень, но могут быть выполнены непривилегированным пользователям. Это обычная (и рискованный) способ, позволяющие обычным пользователям для выполнения привилегированных команд.

DGR1 & 2 спойлеры предостаточно! Прежде чем мы начнем...

Некоторые из сценариев Вы список не бывает в истории (по крайней мере DGR1 & 2,) так что нет никакого способа, чтобы точно знать, как они будут играть.

Далее...

даже если правила относительно определенного сценария четко определены, это не так, если Monokuma обязан следовать собственным правилам 100% времени (он обычно делает, но не всегда.) Поскольку было показано, что Monokuma не нужно следовать своим правилам, даже если правило было поставить на место, нет никакой гарантии, что он будет действовать как говорится. Иными словами, любой ответ на вопрос "что если сценарий х случилось, если Х никогда не было в истории?" наиболее точно, "согласно правилам, г случится, но с Monokuma может делать что хочет, мы не можем знать наверняка, что действительно произошло."

С этим из пути...

1.

Да, это делает! (В смысле.) В DGR1 Глава 4, Сакура убивает себя , выпив яд. Приговором суда четвертом классе является то, что (несмотря на физическое насилие от нескольких других персонажей,) убийцы, в конечном счете, ответственен за смерть сакуры-это сама сакура, как судить, как студентов, так и Monokuma. Не наказание для убийцы, как почерневшие уже мертв.

2.

Не важно, хотите ли вы намеревались убить кого-то или нет, ты все еще убийца. В DGR2 Глава 5, Чиаки невольно убивает Nagito в Nagito запутанный сюжет, чтобы выявить предателя среди группы студентов. Приговор суда является то, что Чиаки, случайно или нет, был прямой причиной смерти Nagito, как правят студенты и Monokuma. Чиаки, таким образом, считаться почернели, а убит Monokuma, как он обычно поступает. В этом случае технически были свидетели и не одновременно. Может ли этот фактор влияет на решение суда-это чисто спекуляции. Мое предположение было бы, что она не влияет на решение.

3.

Ни одного случая единогласно согласовано "самообороны", которые возникают в игре, так это один из тех сценариев, где мы не можем сказать точно. Однако, два случая, которые были найдены не для самообороны, но потенциал отмазку придумали в суде, были Леон убийство Саяка (DGR1 ч. 1) и Teruteru убийством Бьякуя (ДГР 2 Кан. 1). В обоих этих процессов, нет никаких доказательств, что даже если они были найдены, чтобы быть случаи самообороны, что преступник будет помилован. Мое предположение было бы, что даже если смерть другого студента был результат единогласны в самообороне, убийца все равно бы стать почернели, и накажут, если обнаружат.

4.

Этого не происходит в сюжете, так что нет никакого способа для нас знать, но если это должно было быть самоубийством, то все точки в #1 применить.

Однако!

Маловероятно, что эта ситуация будет происходить, как Monokuma показано, что пойти на многое, чтобы защитить жизнь людей вне рамок судебного разбирательства и жертва/убийца обстановке, в соответствии с правилами (вы знаете, когда он чувствует, как он.) Чтобы быть точным, Fuyuhiko почти умирает в результате событий в конце DGR2 Глава 2, но, после того, подстрекаемый другими студентами, выходит из своего пути, чтобы сохранить Fuyuhiko жизнь, потому что Fuyuhiko правили не почернели. Так что, я думаю, что любой случайно нанес себе смерть либо превентивно предотвращено Monokuma, или самоубийство и попытался как таковой.

5.

Monokuma описано где-то в играх в качестве "судья, присяжные и палач" - т. е. он тот, кто в конечном счете решает, что правда в любом случае, и он также тот, кто принимает наказание.

В конце DGR2 Глава 2, Пеко пытается спорить с Monokuma, что несмотря на то, что она была той, кто убил второй, он был Fuyuhiko будет для нее, чтобы сделать так, и таким образом Fuyuhiko был "истинный" почернели. Однако, Monokuma отвергает этот аргумент, заявив, что Пеко действительно был убийцей, и что это место Monokuma, а не любого студента, чтобы решить, невзирая ни на что.

6.

Этого точно не случится в истории, но есть случай, близко к нему. В DGR2 Глава 3 выявлено, что Микан отвечает за двойное убийство, но и то, что ее личность была полностью изменена (или, возможно точнее, "восстановлен") после того, как пострадавшего от "отчаяние болезни". Она правильно управляла почернели, и получил наказание так же, как и в других случаях, так что есть убедительные доказательства, чтобы поддержать то, что, диссоциативное расстройство личности или других личностей Shift-это не повод для убийства, и телом, содержащим множество личностей наказывают целостно. Что касается тоько от DGR1, она никогда не был замешан в убийстве, поэтому мы не знаем, что бы с ней стало. Мое предположение было бы, что независимо от того, что личность совершившего убийство, что человек (т. е. тело) будут наказаны, так же как и обычно.

У меня 64 ГБ iPhone 6 и MacBook Air с 256 ГБ на диске, около 20Gb, который пуст. Существует около 24 ГБ фотографий и видео на iPhone, которые были импортированы в приложение "Фото" на моем MacBook. Таким образом, у меня есть резервная телефона фото на макбук. Но когда я пытаюсь синхронизировать мой iPhone с джейлбрейком через iTunes, он пытается скопировать все фотографии в резервной копии и не потому, что недостаточно свободного места на MacBook диска. Поскольку у меня уже есть копия всех фотографий в приложении Фото., там ведь нет никакого смысла в iTunes создает вторую копию во время резервного копирования. Но все остальное на iPhone должны быть подкреплены.

Таким образом, то, что мне нужно-это способ сказать iTines резервное копирование всех данных на iPhone , за исключением фотографий. Однако, я не могу найти способ сделать это (по-видимому, довольно простую) вещь. возможно ли это, или есть какая-то работа вокруг?

Отношения медленно, но верно меняется-вот это показатель. По состоянию на январь, НФС требуется, что публикации в разделе НФС biosketches быть изменен на продукты. Примечательно, насколько важны имена чиновников; в этом случае изменение отражает понимание того, что публикации категории основе работы научно-программисты, изобретатели и производители наборов данных (наборы данных обычно называют продукцию в гео и социальных наук). Предыдущий формат biosketch, как правило, включение в программное обеспечение и наборы данных (не говоря уже о других взносов) при публикации часто выглядят вымученными. Практика сославшись на технические отчеты и документы на программное обеспечение, а не непосредственно мотивируя это должно ставиться под сомнение. Учитывая все возрастающую важность программного обеспечения и данных производства для многих видов научных исследований, это является позитивным событием не придется убавлять значительные и специальных взносов со ссылкой на опубликованные данные о продажах, которые могут быть указаны непосредственно (в отличие от некоторых изобретений) или путем сокрытия их под взаимодополняющих мероприятий. В то время, администраторы получают сообщение о том, что производство программного обеспечения должны рассчитывать больше, чем это делает.

Я всегда был разочарован в обратной связи я получаю при подаче статьи для публикации. Даже когда моя работа принята для того, учитывая часто туманны и неясны.

Я знаю, что большинство журналов имеют какую-то форму, заполните рецензентов, но мне кажется, что форма не следует очень осторожно.

Поэтому, мне было интересно, какие ожидания у других относительно экспертной оценки обратной связи для академической статьи.

У меня есть новый Samsung Galaxy Примечание 3 Нео, у меня есть вопрос. Так как я купил его 2 дня назад, доступ в интернет (С или без WiFi) и он показывает либо Г/Е/3G/Н+ символ.

Но, я как-то попасть в подвал (которых у меня нет сигнала), а затем, когда я выходил (этим утром), охват сети Интернет показывает, нет символа.

Что я сделал не так? Возможно, я случайно нажал что-то неосознанно, так как я новичок в этом устройстве (и смартфон вообще).

Сигнальный бар (в сторону Г,Е,3G,Н+ символ), хотя показывает полный бар,.

Спасибо. (Я не называю своего поставщика услуг, поскольку это может быть проблема устройства)

Дополнительные примечания :

• О : Беспроводной, Вибрация, Поворот Экрана, Мобильные Данные, Многооконный, Умный Пребывания, Синхронизация
• Не горит : GPS, БТ, блокирующем режиме, энергосбережения, мониторинга экране, точка доступа WiFi, Луч с поддержкой NFC, кондиционер, красивый вид, режим громкой связи, смарт-пауза, смарт-прокрутка, режим полета
• Версия Android : 4.3

Похоже, что поддержка этого конкретного чипа или прошивки еще не очень стабильный.

Сообщение говорит вам, чтобы передать параметр в43 модуль ядра , чтобы активировать поддержку вашей версии чипа. Это может улучшить положение вещей или нет. Для этого создайте файл в/etc/команды modprobe.д/местного-в43.конф , содержащий линии

# Активировать экспериментальная поддержка некоторых аппаратных ревизиях
варианты в43 allhwsupport=1

Чтобы эти настройки вступили в силу, выключите сеть и разгрузить потом перезагрузить модуль с команды

в43 rmmod 
команды modprobe в43

Выполните следующие команды как пользователь root, т. е. с Су или судо.

Помимо: арка-это дистрибутив для людей, которым нравится практический подход. Если вы предпочитаете вещи, чтобы быть сделано автоматически, оно не может быть лучший дистрибутив для вас.

Я бы хотел научиться писать научные работы в области медицины. Я видел, поиск в Google, что есть много книг по научному писать, но читая отзывы, кажется, они больше ориентированы к редакторам, писателям. Есть своего рода справочник, который сосредоточиться на грамматических аспектах или конвенций о написании стиль, который подходит для новичка? Я не носитель языка

Когда я рос, долбить мамин торт всегда была гладкой консистенции как мед, достаточно налить в caketin. Сейчас я живу на мой собственный, я готовлю для себя, в том числе торты. Но мой торт Тесто намного жестче и толще, чем я помню, мама время: у меня всегда есть, чтобы зачерпнуть шахте в caketin; он не вытечет. Теперь, я не помню, какой способ она использовала, но я методом сбивания сливок. Торт печет просто отлично. Но я делаю что-то неправильно?

Статья о расчетной результат рекламы, а не стипендию. Фактическая стипендия полную программную среду, код и данные, которые дали результат. (Buckheit & Донохо, 1995)

Да, вы должны опубликовать свой код и данные. Воспроизводимость является частью определения науки: если результаты ваших экспериментов или вычислений не могут быть повторены другими людьми в другом месте, то ты не делаешь науки. Далеко не просто философская озабоченность, воспроизводимое исследование является ключевым вопросом в ярких противоречий, как климатгейт и исследования рака клинических испытаний.

Человек, скорее всего, выиграют от ваших усилий по очистке и опубликовать свой код и данные вашего будущего. Почему?

Ошибка повсеместно встречается в научных вычислений...я считаю, что исследователи довольно вообще забыть, что они сделали и искажать их вычисления. (Донохо)

Первый шаг к работе воспроизводимо просто поставить код и данные, используемые в опубликованных исследованиях в открытую.

Вы можете принять воспроизводимость исследований практики по философским причинам, но вы скоро обнаружите, что они приносят больше прямых выгод. Потому что вы пишете код и подготовки данных с расчетом, что его будут видеть другие, вы найдете его гораздо легче для себя и своих коллег, чтобы опираться на прошлые работы. Новое сотрудничество может образоваться, когда другие открыть свою работу через открытую выпущено кода и данных. И сам код может быть основной темой публикаций в журналах, которые осознали важность научного программного обеспечения.

Дополнительные ресурсы:

• Десять причин, чтобы не поделиться код (и почему вы должны в любом случае)
• Опубликовать свой компьютер код: достаточно хороший

В соответствии с Убунту страницы для Нэтти Альфа-2 настойчивость не работает на прямую USB и это известный баг , так что вы не сможете сохранить любые изменения и обновления на USB-ключ